Cara Fitnes yang Benar

Cara Fitnes yang Benar - Fitnes adalah bagian dari olahraga yang dilakukan secara rutin dan berkala untuk pembentukan otot-otot tubuh dan fisik dengan tujuan untuk menjaga fitalitas tubuh. Dengan melakukan latihan yang disiplin dalam kegiatan fitnes, tentu akan berdampak langsung terhadap pembentukan otot tubuh yang ideal dan proforsional.

Kegiatan fitnes yang dilakukan harusnya bukan